hola.
weno mi rutina diaria es q boy lunes, miercole y viernes al gym y los otros 4 dias los trabajo aki en mi casa con mis pesas.
pero yo trabajo deltoides, espalda, pectoral, brazos, abdominal y piernas todos los dias.
esta bien eso de trabajar todos los dias los mismos musculos??
o tengo q entrenar cada cierto tiempo ciertas partes de mi cuerpo ??
si esq alguien me aconseja una rutina se lo agradeceria mucho
Mis datos:
mido: 1.74
peso:58 kg
weno mi rutina diaria es q boy lunes, miercole y viernes al gym y los otros 4 dias los trabajo aki en mi casa con mis pesas.
pero yo trabajo deltoides, espalda, pectoral, brazos, abdominal y piernas todos los dias.
esta bien eso de trabajar todos los dias los mismos musculos??
o tengo q entrenar cada cierto tiempo ciertas partes de mi cuerpo ??
si esq alguien me aconseja una rutina se lo agradeceria mucho
Mis datos:
mido: 1.74
peso:58 kg