regeneracion muscular

  1. regeneracion muscular #1
    josepowa

    regeneracion muscular

    para algunos puede ser gracioso pero... tengo esta duda:

    cuando estas tumbado descansando... se recupera? el organismo... fibras... no me refiero al estado de sueño profundo... solo al de descanso... o al sueño como en la siesta que no llega a profundo... por que no se si habra diferencia entre estar sentado moviendote y eso o levantarte cada dos por 3 a estar echado, diferencia para mejor en cuanto a que haga algo bueno para nuestros musculos

  2. regeneracion muscular #2
    Landreau
    eso mismo queria saber xD. >=) haber si viene alguien que sepa =DD

  3. regeneracion muscular #3
    nenefreek
    Hace un tiempo pregunte lo mismo a un tipo que sabe mucho y me dijo que no te recuperas asi como piensas tu xq una hora despues del sueño profundo es cuando se dispara nuestra hormona regalona.
    Es solo un reposo pequeño pero la verdad no crei mucho xd
    saludos

  4. regeneracion muscular #4
    Xplicit
    Yo creo que sólo con el sueño logras el descanzo.
    Ahí es donde se crece y recupera.

    No es lo mismo que estar echado.


    Saludos.

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