mikelon
New member
Hola a todos, a ver si me podeis orientar un poco por favor.
Al tomar leche me sienta mal, me produce acidez, malas digestiones y me noto sobrecargado.
Me gustaría que me aconsejarais sobre si podria tomar proteinas de suero o no, quizas tomar solo aminoacidos o tomar una proteina de huevo. Quiero aumentar mi masa muscular pero con las claras de huevo y la carne no lo consigo. No estoy del todo convencido sobre si tomar proteinas de suero, huevo, aminoacidos u otra cosa. Que me aconsejais.
Gracias y un saludo.
Al tomar leche me sienta mal, me produce acidez, malas digestiones y me noto sobrecargado.
Me gustaría que me aconsejarais sobre si podria tomar proteinas de suero o no, quizas tomar solo aminoacidos o tomar una proteina de huevo. Quiero aumentar mi masa muscular pero con las claras de huevo y la carne no lo consigo. No estoy del todo convencido sobre si tomar proteinas de suero, huevo, aminoacidos u otra cosa. Que me aconsejais.
Gracias y un saludo.