¿Ir en bicicleta al gym?

Oknehcat

New member
Estoy temporalmente en otro gym durante los meses de verano y esta a 7km (75% cuesta arriba) de mi casa, tardo unos 25min y no llego cansado pero evidentemente lo noto. Me lo estoy tomando como un calentamiento aunque esta claro que es bastante mas que eso.

Mi pregunta es si debería tomar algo antes de subirme a la bici o que consejo me dariais para llegar al gym con las reservas llenas.

Gracias
 
Con 25 minutos no gastaras nada =) haci que tranquilo =D .

tomatelo como un poco de cardio y ya =DD saludos.
 
¿Entonces la comida del preentreno la hago igual? Ya se que parece poco tiempo pero es relativamente intenso por la inclinacion del trayecto, estoy entre 150-180 ppm todo el recorrido. Creia que comer algo antes de subirme a la bici o al bajarme para entrar al gym merecería la pena.

Gracias!
 
come algo más en preentreno y ya está. Antes de entrar en el gym.

Tómate ir en bici como cardio =)
 
Yo no te recomieno nada de eso, y menos si estas en volumen.
Recuerda, que toda actividad gasta calorias, y andar en bicicleta tambien.
¿Porque no te cambias de gimnasio a uno mas cerca?
 
mmm... con esto puede subir mas lento pero mas limpio...

Hola joni, como te va amigo.

Si, eso es verdad, puede subir mas lento y mas limpio, pero recuerda la regla, CARDIO= DESPUES DE LAS PESAS AMIGO, por una razon logica, ya llegas algo cansado.
 
Hola joni, como te va amigo.

Si, eso es verdad, puede subir mas lento y mas limpio, pero recuerda la regla, CARDIO= DESPUES DE LAS PESAS AMIGO, por una razon logica, ya llegas algo cansado.

si... eso si es problema... je...
 
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