Amigos:
Les cuento. Ingresé al GYM el 6 de marzo con un peso de 77 Kg para 1.75 de estatura y un 20 % de grasa corporal, por lo cual decidí comprar un bote de L- Carnitina(GNC). Además mejore la dieta con una alimentación sana y nada de chatarra, les cuento esto, porque hoy llegó la prueba de fuego que consistía en chequear nuevamente mi peso y mi grasa corporal, ya transcurrido un mes de entrenamiento con L- carnitina. Lo que imaginaba o quería yo era bajar por lo menos unos 2 Kg de peso, pero mi sorpresa fue mayuscula al arrojar una baja de 4 kg de peso(de 77Kg a 73.3Kg) y un 2% de grasa corporal(de 20% a 18%). Lo único que no me deja del todo conforme es que para haber bajado tantos kilos debería haber bajado mas en grasa, por lo que creo que estoy perdiendo un poco de masa y he decidido complementar con L- Glutamina.
favor alguien que me aconseje y me diga si estoy bien con mi plan. ya que una vez terminado el ciclo comienzo con aumento de masa.
Gracias, por sus respuestas
__genial__
Les cuento. Ingresé al GYM el 6 de marzo con un peso de 77 Kg para 1.75 de estatura y un 20 % de grasa corporal, por lo cual decidí comprar un bote de L- Carnitina(GNC). Además mejore la dieta con una alimentación sana y nada de chatarra, les cuento esto, porque hoy llegó la prueba de fuego que consistía en chequear nuevamente mi peso y mi grasa corporal, ya transcurrido un mes de entrenamiento con L- carnitina. Lo que imaginaba o quería yo era bajar por lo menos unos 2 Kg de peso, pero mi sorpresa fue mayuscula al arrojar una baja de 4 kg de peso(de 77Kg a 73.3Kg) y un 2% de grasa corporal(de 20% a 18%). Lo único que no me deja del todo conforme es que para haber bajado tantos kilos debería haber bajado mas en grasa, por lo que creo que estoy perdiendo un poco de masa y he decidido complementar con L- Glutamina.
favor alguien que me aconseje y me diga si estoy bien con mi plan. ya que una vez terminado el ciclo comienzo con aumento de masa.
Gracias, por sus respuestas
__genial__