hola, que tal, soy nuevo, y llevo 2 semanas que me inscribi al gym, voy de lunes a viernes 2hrs cada día, y estas son mis clases:
Lunes.
pilates y Bodycombat
Martes.
Step y Zumba
Miércoles
Zumba y bodyattack
Jueves
Step y Zumba
Viernes
step y bodypump
solo que a veces suprimo , el zumba y me meto a una 1 hr en la caminadora, lo que quiero es tomar algún suplemento que me ayude a quemar la grasa, para bajar de peso y después para tonificar los musculos? si es así, cual recomendarían.
Saludos desde México
Lunes.
pilates y Bodycombat
Martes.
Step y Zumba
Miércoles
Zumba y bodyattack
Jueves
Step y Zumba
Viernes
step y bodypump
solo que a veces suprimo , el zumba y me meto a una 1 hr en la caminadora, lo que quiero es tomar algún suplemento que me ayude a quemar la grasa, para bajar de peso y después para tonificar los musculos? si es así, cual recomendarían.
Saludos desde México