sanjuan
Member
Dos palabras "im" "presionanate" soy nuevo por aquí y me parece alucinante la cantidad de información que s mueve. Despues de mucho leer me decido a preguntar, tengo 42 añitos y la rutina que hago es con un peso con el que las 2 últimas repeticiones cuesten, no estoy muy musculado pero si algo fibarado, mido 176 y peso 77 kg. pero el flotador no hay manera de quitarlo, lo consegui hace unos dos años bajando hasta los 72 kilos pero estaba que parecia un enfermo, my pregunta es:
si dejo poco espacio de descanso entre series, 20 o 30 segundos, entiendo que es aerobico y perderia grasa, pero tambien afecta a la ganancia de masa muscular? se pierde masa al no dejar descansar entre series?
Gracias de antemano.
si dejo poco espacio de descanso entre series, 20 o 30 segundos, entiendo que es aerobico y perderia grasa, pero tambien afecta a la ganancia de masa muscular? se pierde masa al no dejar descansar entre series?
Gracias de antemano.