Es malo comer todos los dias lo mismo?

vercetty

New member
Ahora q estoy intentando definir como todos los dias lo mismo, hay algun problema? al mediodia siempre como macarrones con tomate y atun, en otra de las comidas de la tarde tomo tortilla y en la cena siempre pollo, a veces con ensalada pero generalmente no. alguna vez a la semana me salto la dieta y tomo pizza o algo asi

pasa algo por comer siempre lo mismo?
 
En definicion y no comes vegetales xDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD . . . ,

en definicion comiendo pizza xD . . .

esa es la definicion de la mandibula sera tio . xk muscular no xD
 
En definicion y no comes vegetales xDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD . . . ,

en definicion comiendo pizza xD . . .

esa es la definicion de la mandibula sera tio . xk muscular no xD

no es tan necesario los vegetales vi la dieta de no me acuerod quien el que esta haciendo el sixpack en la seccion de fotos y en todas las comidas tiene atun y en alguna que otra "1" brocoli.
 
Claro que son fundamentales los vegetales en dieta y mas en definicion, aportan nutrientes escenciales para el cuerpo, en definicion mas que nada el brocoli que regulan los estrogenos, causantes del tejido adiposo.
 
Claro que son fundamentales los vegetales en dieta y mas en definicion, aportan nutrientes escenciales para el cuerpo, en definicion mas que nada el brocoli que regulan los estrogenos, causantes del tejido adiposo.

haber una pregunta de eso que dices , pero entonces alguien que come brocoli despues de las 15:00 , no se le convertira en grasa? , ya que las verduras son carbohidratos?
 
haber una pregunta de eso que dices , pero entonces alguien que come brocoli despues de las 15:00 , no se le convertira en grasa? , ya que las verduras son carbohidratos?

No, por que son hidratos fibrosos.
 
por q va a ser malo comer todos los dias lo mismo???

respecto a lo del tomate, las pizzas, la pasta y demás.... tu mismo pero no digas q estas haciendo dieta de definicion
 
Última edición:
por q va a ser malo comer todos los dias lo mismo???

respecto a lo del tomate, las pizzas, la pasta y demás.... tu mismo pero no digas q estas haciendo dieta de definicion

1.- Comer todos los días lo mismo no es malo. Pero es aburrido, innecesario e insoportable.
Y uno de los motivos por los que la gente no aguanta nada con las dietas

2.- Habla de los días trampa, cuando se salta la dieta.
También se sabe que la gente que utilza los días trampa en dietas estrictas, que no sé si es el caso de este hombre, es la que las lleva a cabo con mejores resultados.
 
1.- Comer todos los días lo mismo no es malo. Pero es aburrido, innecesario e insoportable.
Y uno de los motivos por los que la gente no aguanta nada con las dietas

2.- Habla de los días trampa, cuando se salta la dieta.
También se sabe que la gente que utilza los días trampa en dietas estrictas, que no sé si es el caso de este hombre, es la que las lleva a cabo con mejores resultados.


pone q a medio dia SIEMPRE come macarrones con tomate y atun

sera todo lo aburrido q quieras comer siempre lo mismo, pero una dieta de definicion es lo q tiene, arroz, pechuga un poco de lechuga siacaco, avena con agua, alomejor algo de atun y alguna clara de huevo y nada mas, digais lo q digais, son las dietas q utilizan los profesionales
cada vez q veo en este foro gente con "dietas de definicion" q mete lacteos, pan, mermeladas.....se me cae el alma al suelo, pero bueno si no os dejais aconsejar....no se puede hacer nada

va a tener razon un amigo mio q es culturista profesional, entrenador nacional de culturismo, especialista en nutricion deportiva (entre otras muchas cosas), q es el q lleva toda mi alimentacion y mi entrenamiento, q dice q entro dos dias a este foro y ante la cantidad de burradas y barbaridades que ponia la gente no ha vuelto a entrar
 
Última edición:
Perdona, Kehr, pero hay 200 tipos de dietas para definir.
En común sólo tienen una cosa: que son hipocalóricas.

En otro post puse este link, un estudio en el que, con diferentes proporciones de macronutrientes, se alcanzaban los mismos resultados si las dietas eran de las mismas calorías diarias

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Pues yo estoy intentando reducir grasa y en el almuerzo siempre tomo un sandwich con pan integral + 1 lata de atun + un poco de tomate frito + una fruta. Esta mal para un almuerzo?
 
Pues yo estoy intentando reducir grasa y en el almuerzo siempre tomo un sandwich con pan integral + 1 lata de atun + un poco de tomate frito + una fruta. Esta mal para un almuerzo?

Postear una sola comida no tiene mucho sentido.
Si quieres saber cómo se hace una dieta, por qué se comen las cantidades de macronutrientes que se comen al día te vas a un hilo fijo de un forero que se llama Iván Ppolaino y lo lees con atención.

Una dieta no consiste en reducir grasa. Es otra cosa.
Es llevar una alimentación calculada para tus necesidades y objetivos.
 
He puesto solo el almuerzo porque en algunos comentarios se ha dicho algo sobre el pan y el tomate. Ya abri un post con mi dieta completa.
Segun he leido en este foro, en las dietas hay que reducir grasas, y calorias segun lo que queme cada uno. Le hechare un vistazo al post que me has dicho, gracias
 
1.- Comer todos los días lo mismo no es malo. Pero es aburrido, innecesario e insoportable.
Y uno de los motivos por los que la gente no aguanta nada con las dietas

Es un tema muy subjetivo, en todo caso dependerá del que elabora la dieta y el por qué la elabora de esa manera, hay muchos factores a tomar en consideracion como la falta de tiempo, trabajo, disposición, medios económicos, así que no creo que se considere "innesesario" (puesto que el que lo hace lo considerará necesario por alguna razón) y mucho menos "insoportable" (si tiene una razón de peso como los medios económicos o el tiempo, poco le puede importar que sea insoportable, lo importante es alimentarse), además el que pregunta no hace una misma ingesta todo el día, hace ingestas distintas en el día pero esas mismas se repiten todos los días.
 
Es un tema muy subjetivo, en todo caso dependerá del que elabora la dieta y el por qué la elabora de esa manera, hay muchos factores a tomar en consideracion como la falta de tiempo, trabajo, disposición, medios económicos, así que no creo que se considere "innesesario" (puesto que el que lo hace lo considerará necesario por alguna razón) y mucho menos "insoportable" (si tiene una razón de peso como los medios económicos o el tiempo, poco le puede importar que sea insoportable, lo importante es alimentarse), además el que pregunta no hace una misma ingesta todo el día, hace ingestas distintas en el día pero esas mismas se repiten todos los días.

Con franqueza no entiendo lo que quieres decir.
Hablo en general
Comer todos los días lo mismo es

- Aburrido: sin lugar a dudas.
- Innecesario: ídem, se puede variar los alimentos si uno quiere. No hay problema de ningún tipo en hacerlo. Y por alimentos de coste parecido.
- Insoportable: eso ya es más cosa mía. Para mí, lo es. Y no soy el único al que le parece eso.
 
Comemos para poder vivir. La alimentación trasciende el entrenamiento.
Cuanta más variedad seamos capaces de introducir en la dieta, mejor.
 
Además que no creo que haya controlado las cantidades adecuadas de todas los micronutrientes. En una dieta variada lo que te falte un día seguro que lo repone al siguiente, pero en una que es exactamente igual todos los días a la larga puede pasarle factura...
 
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