que opinan ?

gabriel215

New member
pues aqui pongo mi rutina pero kiero saber que opinan , si la ven bien o que me aconsejarian

lunes : pecho , triceps

martes:espalda , bicep , antebrazo

miercoles :piernas , hombros

jueves:pecho , triceps,

viernes:espalda biceps , antebrazos
 
nadie ??
 
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