definicion + bccas

KeHR

Banned
hola a todos

el mesq viene voy a iniciar una dieta estricta de definicion con el animal cuts y alguna pastilla natural tipo cola de caballo y alcachofa y tal y queria saber si seria conveniente meter despues del entrenamiento con pesas, ademas de la proteina, bccas para no perder demasaida masa muscular.

si es así, en q cantidad

gracias
 
Última edición:
si, es recomendable, al menos, 2 gramos de bcass
 
Si vas con la dieta estricta, plantéate tomar una glutamina también solo 10g al día antes de entrenar y antes de acostarte, te ira de lujo.
 
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