Jesulillo_92
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1.tomar leche en definicion,me perjudica?, en q momento podria tomarla?que cantidad?
2.En definicion el post entreno es igual ke en volumen? ¿estaria bien 1 o 2 platanos con 1 cucharadita d miel?
3.Es cierto que ai que eliminar los lacteos? entonces que se toma de postre en el almuerzo? y en la cena menos aun eso d los lacteos,entonces que postre?
4.con 40 minutos de cardio despues de las pesas es suficiente,4 dias a la semana?
5.despues del entreno ai gente ke toma leche con avena , en definicion no es recomendable ? en volumen si es un buen postentreno?
6.el zumo de naranja en el desayuno es bueno ,no? esq veo ke tiene muchos azukares naturales, en la definicion es bueno?
7.el pan integral 4 o 5 rebanadas antes de las 3 de la tarde ,seria negativo?
ESPERO RESPUESTAS A TODAS LAS PREGUNTAS.
8.Gracias por responderme a todos espero que me resolvais esas dudas gracias de nuevo.
2.En definicion el post entreno es igual ke en volumen? ¿estaria bien 1 o 2 platanos con 1 cucharadita d miel?
3.Es cierto que ai que eliminar los lacteos? entonces que se toma de postre en el almuerzo? y en la cena menos aun eso d los lacteos,entonces que postre?
4.con 40 minutos de cardio despues de las pesas es suficiente,4 dias a la semana?
5.despues del entreno ai gente ke toma leche con avena , en definicion no es recomendable ? en volumen si es un buen postentreno?
6.el zumo de naranja en el desayuno es bueno ,no? esq veo ke tiene muchos azukares naturales, en la definicion es bueno?
7.el pan integral 4 o 5 rebanadas antes de las 3 de la tarde ,seria negativo?
ESPERO RESPUESTAS A TODAS LAS PREGUNTAS.
8.Gracias por responderme a todos espero que me resolvais esas dudas gracias de nuevo.