Hola he oido hablar en este foro en forocoche.com y me he registrado haber si me podeis ayudar con unos asuntillos...
Os cuento: he estado en otras ocasiones en el gimnasio y ademas tengo un centro de musculacion en mi casa bastante completo asi ke no estoy muy verde en el asunto.
El caso es que hoy me he vuelto a apuntar al gimnasio y lo que busco es perder toda la grasa posible y ganar volumen(sin ke sea una exageracion)
Estatura: 1.83m
Peso: 91.5kg
No estoy gordo porque tengo una buena espalda pero si ke tengo grasa
¿Que dieta me recomendais que haga?Fuerza de voluntad tengo pero os pido ke la dieta no sea muy radical en el sentido de que cuando la deje mi organismo note en exceso el cambio y me ponga como una foca.
Lo dejo en vuestras manos, gracias por anticipado y un saludo
Os cuento: he estado en otras ocasiones en el gimnasio y ademas tengo un centro de musculacion en mi casa bastante completo asi ke no estoy muy verde en el asunto.
El caso es que hoy me he vuelto a apuntar al gimnasio y lo que busco es perder toda la grasa posible y ganar volumen(sin ke sea una exageracion)
Estatura: 1.83m
Peso: 91.5kg
No estoy gordo porque tengo una buena espalda pero si ke tengo grasa
¿Que dieta me recomendais que haga?Fuerza de voluntad tengo pero os pido ke la dieta no sea muy radical en el sentido de que cuando la deje mi organismo note en exceso el cambio y me ponga como una foca.
Lo dejo en vuestras manos, gracias por anticipado y un saludo