Luis17
New member
Hola amigos antes que nada espero que esten bien!!!
Saben quisiera hacerles unas preguntas, ya que ustedes tienen experiencia en esto de el culturismo... y e leido todo los foros de aqui, y no entiendo ni papas...
tengo 2 Meses haciendo ejercicio. Tengo 16 años ando sobre los 60 kg mido 1.56 mts.. quisiera saber en que forma puedo aumentar volumen??
ya que yo uso Creatina Monohidratada en capsulas.. y pronto iniciare con proteinas pero quisiera que ustedes me dijeran una forma de conseguir buen volumen y sin necesidad de pagar tanto
en un par de horas mas subo unas fotos mias para que las chequen,
por que por ahora mi cel esta descargado y no encuentro el cargador..
Saludos y espero me puedan ayudar
Saben quisiera hacerles unas preguntas, ya que ustedes tienen experiencia en esto de el culturismo... y e leido todo los foros de aqui, y no entiendo ni papas...
tengo 2 Meses haciendo ejercicio. Tengo 16 años ando sobre los 60 kg mido 1.56 mts.. quisiera saber en que forma puedo aumentar volumen??
ya que yo uso Creatina Monohidratada en capsulas.. y pronto iniciare con proteinas pero quisiera que ustedes me dijeran una forma de conseguir buen volumen y sin necesidad de pagar tanto
en un par de horas mas subo unas fotos mias para que las chequen,
por que por ahora mi cel esta descargado y no encuentro el cargador..
Saludos y espero me puedan ayudar
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