Hola, he decidido comprarme un suplemento de proteinas y he pensado en esta por lo que me recomendasteis hace tiempo. He decidido comprarla porque en la dieta tenia que comer una cantidad demasiado grande de comida para lo que esta acostumbrado mi organismo y no podia, asi que metere batidos de proteinas y quitare un poco de la dieta, aunque no sea mucho siempre ayuda.
La duda es, y aunque he mirado el foro, he visto 4000 cosas distintas y no se que creerme. ¿Deberia tomarla todos los dias o solo los que entreno (3 por semana)? ¿Se nota mucho la diferencia entre a diario y solo cuando entreno? xq si no se nota tanto por que me duren mas los botes optaria por despues de entrenar nada mas.
Y otra duda pa calcularme yo lo que me duraria el bote, ¿de cuanto son las dosis?
Gracias
La duda es, y aunque he mirado el foro, he visto 4000 cosas distintas y no se que creerme. ¿Deberia tomarla todos los dias o solo los que entreno (3 por semana)? ¿Se nota mucho la diferencia entre a diario y solo cuando entreno? xq si no se nota tanto por que me duren mas los botes optaria por despues de entrenar nada mas.
Y otra duda pa calcularme yo lo que me duraria el bote, ¿de cuanto son las dosis?
Gracias