duda sobre dieta de volumen

[setir]

soy nuevo y noc bien sobre la dieta de volumen , pero si , sirve para ganar kilos pero esos kilos la mayoria son de musculo?

es como decir engordar es muy facil , pero engordar en musculos es otra cosa

 

[lordwolf]

pfff...
...PERO LEEEEEE!!
...cómo preguntas algo así!!?
Se nota q no te has dado el trabajo de leer, NADA!
>.<

 

[setir]

pfff...
...PERO LEEEEEE!!
...cómo preguntas algo así!!?
Se nota q no te has dado el trabajo de leer, NADA!
>.<

si eh leido y eh visto que varios suben si el tamaño de musculo pero con grasa y otros que and subido superlimpios, vi que cuando alguien pregunta sobre las dietas de volumen , dicen sobre subir volumen , pero no se si se refieran a subir volumen en musculo magro...