Sin dieta,es un porblema?

[ericcb94]

Hola el caso esque mis padres se niegan a pagar un diatista hasta el setiembre , porque me lo tengo de pagar yo jajajajajaja _lengua_

Bueno el caso esque como lo que hacen todos....
Eso si, un plato mediano y comiendo de todo, pero que me quede con un poco de hambre...

Ahora mismo mido 1'80 y peso 84.... antes hace 2 meses pesaba 92 y estoy muy contento...

En el desayuno tomo un bazo grande de cereales con leche y para merendar un iogurt desnatado y ja esta

SIgo asi o es urgente la visita de un dietista???

Perdon por las prisas,faltas de ortografia y todo tengo prisa


Gracias de antemano _loco_

 

[ericcb94]

Cada dia:

2 series de 25 min de bicicleta estatica
2 series de 10 minutos de una maquina de subir escaleras
2 series de 10 minutos de cinta eliptica o como se llame xD
2 series de 5 min de remo
calorias quemadass aproximadamente con un dia de gym: 1500 aproximadamente

^^

Al principio me costaba muxo ver un pote de nocilla o algo y comermelo sinceramente pero ahora... xD

lo paso y le escupo en la etiqueta jajaja quiero decir... ya no tengo hambre entre horas ^^

estoy muy contento pero tengo esta duda de la dieta