1 mes sin gym por vacaciones,consejos?

[Jesulillo_92]

Les paso a esplikar mi caso:
resulta que desde el dia 24 de agosto asta el 13 de septiembre no vuelvo por vacaciones con la familia a un cruzero , y quiero saber algunos consejos .La primera semana la paso en un pueblo mio y luego ya en el cruzero . lo cual la primera semana ke puedo hacer para segir con mi definicion pero intentando no perder muxa masa muscular ya ke sa semana no podre tner pesas, me dais un consejo a eso?. y luego en el cruzero pff lo vi a teer xungo xq la dieta ke ago.. medais consejos sobre ke komidas elejir en los menus etc?y supongo ke ayi abra gimnasio pero seria un coñazo ir al gimnasio en vacaciones ya ke el cruzero para en sitios para estar por lugares ke ago ? meto pesas y cardio no ago nada pero cuido la alimentacion , algunosconsejos respecto a todo.. GRACIAS DE VERDAD!

 

[Burnout:2055]

Les paso a esplikar mi caso:
resulta que desde el dia 24 de agosto asta el 13 de septiembre no vuelvo por vacaciones con la familia a un cruzero , y quiero saber algunos consejos .La primera semana la paso en un pueblo mio y luego ya en el cruzero . lo cual la primera semana ke puedo hacer para segir con mi definicion pero intentando no perder muxa masa muscular ya ke sa semana no podre tner pesas, me dais un consejo a eso?. y luego en el cruzero pff lo vi a teer xungo xq la dieta ke ago.. medais consejos sobre ke komidas elejir en los menus etc?y supongo ke ayi abra gimnasio pero seria un coñazo ir al gimnasio en vacaciones ya ke el cruzero para en sitios para estar por lugares ke ago ? meto pesas y cardio no ago nada pero cuido la alimentacion , algunosconsejos respecto a todo.. GRACIAS DE VERDAD!

Pues pasate por el gimnasio del crucero, ve por la mañana, o cuando este viajando. No pienses en aumentar o definir, piensa en perder lo menos posible y mantenerte.

 

[Linkin_]

Yo personalmente disfrutaria de ese crucero,sin tener muchos excesos,pero las vacaciones son las vacaciones,y para 1 semana,tampoco vas a estar mirandolo todo al milimetro!
Come bien y disfruta,que no todo es gym!

 

[Jesulillo_92]

gracias a los 2 .se ke tengo ke disfrutar pero tmpc kero taparme.. xd xq ya me a kostado un sacrificio estr con la dieta de definicionn como para aora exar la casa por la ventana