SENTADILLA 6 variantes

Joder con la del saltito casi me da un infarto y eso que solo miraba je je.

La que lleva las manos en alto (desconosco el nombre), sera con muy poco peso supongo, pues te quedaras sentado en cualquier momento je je.

Gracias.
 
Hola Galaiko, os falta un poco de profundidad en algunas sentadillas de ese video.

Un saludo.
 
Nunca he probado la sentadilla con salto, ¿es muy sufrida para con las articulaciones? ¿Qué ventajas aporta con respecto a las "tradicionales"? ¿Dar más potencia?
 
Joder con la del saltito casi me da un infarto y eso que solo miraba je je.

La que lleva las manos en alto (desconosco el nombre), sera con muy poco peso supongo, pues te quedaras sentado en cualquier momento je je.

Gracias.

sentadilla encima cabeza o de arranque,se hace con peso segun el uso...mira la chica!!

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Hola Galaiko, os falta un poco de profundidad en algunas sentadillas de ese video.

Un saludo.

si lo se ...! pero prefiero llevar el muslo a la horizontal...por proteger un poco el menisco que puede sufrir ....pero tienes razon se podria bajar un poco mas!!

un saludo
 
Nunca he probado la sentadilla con salto, ¿es muy sufrida para con las articulaciones? ¿Qué ventajas aporta con respecto a las "tradicionales"? ¿Dar más potencia?

todo depende de la velocidad ,la carga ..etc,es sufrida si la haces todos los dias como todo ,pero de vez en cuando...no va mal,nosotros la usamos com poca carga y para resistencia...

un saludo
 
qué chungo es a una pierna xD
 
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