es bueno acer pesas en ayunas?

[Jesulillo_92]

pues me gustaria saber si se dice que en ayunas sekeman mas grasas si uno entrenara en ayunas , seria malo? se ke entrenaria peor puesto ke no tiene las reservas kargadas tiraras menos etc.. pero kemas mas grasas ? esq ayer me di un dia ke salte la dieta d defi xD y kero compensa ynose si acer mi desayno normal y luego entrenar o si ir en ayunas , q me decis? acerlo en ayunas pesas mas 45 min cardio o desayuno?, gracias a todas las respuestas^^

 

[Slash]

desayuna

 

[Jesulillo_92]

desayuna

entendido slash me dirias si saltarse un dia d la dieta puede perjudicar muxo?

 

[Jago2]

Desayuna lo mismo digo yo si no desayunas y queres quemar hace cardio en ayunas pero no pesas en ayunas.

 

[Landreau]

+1.

Pesa no es lo mismo que cardio. =) .

as pesas bien comidito con la barriga brillante xD.

 

[DENGUE]

hola
no

 

[Jesulillo_92]

+1.

Pesa no es lo mismo que cardio. =) .

as pesas bien comidito con la barriga brillante xD.

okey y lo mismo x saltarse un dia no pas anad ano?

 

[Lanzer_619]

okey y lo mismo x saltarse un dia no pas anad ano?

Creo que si pasa, pero depende de que tantas calorias por encima de tu dieta consumiste por ejemplo. Hay quien dice que un dia de mala alimentación tira por la borda varios dias, no solo ese.

Pero igual, ya lo hiciste, dejalo atrás e intenta seguir lo mejor posible tu dieta.

Mucha suerte y animo.

 

[Ayrton]

No, si tienes que quitar algo lo más lejos del entreno que te sea posible.

 

[javiloba]

hola
no

+1