Dan_17
New member
Mi pregunta viene de que me interesa este tipo de rutina(actualmente la estoy comenzando a probar para ver si soy capaz de acostumbrarme) y quisiera saber si los estiramientos extremos de los que habla Dante tienen realmente un valor tan importante, según él facilita el crecimiento además de estirar el músculo, o simplemente es un añadido para hacer la rutina más dura de lo que ya es.
Se que el estiramiento del músculo ayuda a su relajación y a su recuperación pero lo de que ayude al crecimiento no lo veo tan claro.
¿Qué hay de cierto en estas afirmaciones de Dante?
Gracias de antemano. Un saludo.
Se que el estiramiento del músculo ayuda a su relajación y a su recuperación pero lo de que ayude al crecimiento no lo veo tan claro.
¿Qué hay de cierto en estas afirmaciones de Dante?
Gracias de antemano. Un saludo.