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Me dieron ganas de comprarme un marro y una llanta para entrenar un poco, jajajaja.
Por ahi ya habia visto ese mismo ejericicio con otros peleadores de mma y me refiero al mazo y la llanta. Parece que es extraordinario para espalda y hombros, asi como explosividad.
segun tengo entendido, aunque no se explicarlo correctamente,
cuando lanzas un golpe con las manos se crea una tension-reaccion, y algo mas en las articulaciones que con este ejercicio se mejora mucho, y te desaogas una barbaridad jeje..
claro que lo has visto en otros luchadores, todos lo practican y boxeadores tambien, en una de las pelis de ROCKY sale dandole jejeje.