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que es comer a las 8 alas 10 a las 12..o cuando acabes de comer cuentas 2 horas? por ejemplo si comes a las 8:00 y tardas 10 o 15 min en comer luego comes alas 10:15?
cuando acabas de comer pones el cronometro y cuando pasen las dos horas exactas ya tienes que tener el tenedor entrando en la boca, sino catabolizaras todo el musculo
espero haber sido de ayuda, muchisima suerte
cuando acabas de comer pones el cronometro y cuando pasen las dos horas exactas ya tienes que tener el tenedor entrando en la boca, sino catabolizaras todo el musculo
espero haber sido de ayuda, muchisima suerte