que ejercicios puedo hacer en el gym ?

jlloperena

New member
hola a todos soy principiante en el gym y no se que rutina de ejercicios debo hacer para tonificar en:_humillaci

pectorales
tricep
bicep
trapecio
espalda
pierna
 
jeje


... y este mmm. haganme mi dieta??


Qmat las pestañas y aprend va? si no ps azle kso a tu intructor

existen muchos post con bnas rutinas, ay t va un buen hilo pq empiecs CLICK_HERE_OK y pss... salud!_porrero_
 
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