1. que ejercicios puedo hacer en el gym ? # 1
    jlloperena

    que ejercicios puedo hacer en el gym ?

    hola a todos soy principiante en el gym y no se que rutina de ejercicios debo hacer para tonificar en:

    pectorales
    tricep
    bicep
    trapecio
    espalda
    pierna

  2. que ejercicios puedo hacer en el gym ? # 2
    _titO_
    jeje


    ... y este mmm. haganme mi dieta??


    Qmat las pestañas y aprend va? si no ps azle kso a tu intructor

    existen muchos post con bnas rutinas, ay t va un buen hilo pq empiecs CLICK_HERE_OK y pss... salud!

  3. que ejercicios puedo hacer en el gym ? # 3
    _titO_
    Cita Iniciado por _titO_ Ver mensaje
    jeje


    ... y este mmm. haganme mi dieta??


    Qmat las pestañas y aprend va? si no ps azle kso a tu intructor

    existen muchos post con bnas rutinas, ay t va un buen hilo pq empiecs CLICK_HERE_OK y pss... salud!
    ups este es el hilo: CLICK_HERE_OK

    y este de pilon"

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