Metroid123
New member
Buenas, estoy acabando mi "hambre entre horas" y casi que como en todas las comidas estas 2 cositas, espero vuestras opiniones!!
Yogur (o como se escriba x"D) desnatado sin gluten de marca celgan
Valor energetico x 100 grs: (son 125)
Kcal 41,7
Proteinas 4,5
H.carbono 5, algo
Grasas 0,1
Y luego leche desnatada baja en grasa
Valor energetico 100ml
Kcal 30
Proteinas 3,5
H.carbono 4,7
Grasas 0,5
Espero vuestras opiniones. de los yogures me comeré unos 3-4 al dia, y vasos de leche unos 2... Supongo que estas 2 cositas no tienen nada de malo dentro de una dieta en la cual NUNCA como a deshora, y suelo hacer cardio.
Un saludo, y si esto no se puede comer, ya me direis.
Yogur (o como se escriba x"D) desnatado sin gluten de marca celgan
Valor energetico x 100 grs: (son 125)
Kcal 41,7
Proteinas 4,5
H.carbono 5, algo
Grasas 0,1
Y luego leche desnatada baja en grasa
Valor energetico 100ml
Kcal 30
Proteinas 3,5
H.carbono 4,7
Grasas 0,5
Espero vuestras opiniones. de los yogures me comeré unos 3-4 al dia, y vasos de leche unos 2... Supongo que estas 2 cositas no tienen nada de malo dentro de una dieta en la cual NUNCA como a deshora, y suelo hacer cardio.
Un saludo, y si esto no se puede comer, ya me direis.