Estos 2 productos lacteos.Si no se pueden, ya no se ni que comer

Metroid123

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Buenas, estoy acabando mi "hambre entre horas" y casi que como en todas las comidas estas 2 cositas, espero vuestras opiniones!!

Yogur (o como se escriba x"D) desnatado sin gluten de marca celgan

Valor energetico x 100 grs: (son 125)

Kcal 41,7
Proteinas 4,5
H.carbono 5, algo
Grasas 0,1

Y luego leche desnatada baja en grasa

Valor energetico 100ml

Kcal 30
Proteinas 3,5
H.carbono 4,7
Grasas 0,5

Espero vuestras opiniones. de los yogures me comeré unos 3-4 al dia, y vasos de leche unos 2... Supongo que estas 2 cositas no tienen nada de malo dentro de una dieta en la cual NUNCA como a deshora, y suelo hacer cardio.

Un saludo, y si esto no se puede comer, ya me direis.
 
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