hokoke-hatake
New member
ocupo ayuda con una rutina para masa muscular
Que tal a todos
soy nuevo en este foro
y necesito su ayuda es que en realidad no tengo la mas minima idea de una rutina eficaz
para poder empezar en el gym quiero aumentar masa muscular
alguien me podria dar un ejemplo de una rutina eficaz
espero sus respuestas
gracias de antemano
Que tal a todos
soy nuevo en este foro
y necesito su ayuda es que en realidad no tengo la mas minima idea de una rutina eficaz
para poder empezar en el gym quiero aumentar masa muscular
alguien me podria dar un ejemplo de una rutina eficaz
espero sus respuestas
gracias de antemano
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