¿Que opinan de una rutina Doggcrap?

colo_gym2

Miembro de + de 5,000 msj
Puta, pense que estaba en la seccion rutinas.
Me lo podrias haber movido... _comorr_

Estoy empezando una rutina tipo DC.
¿Alguien hizo alguna, como le fue?
Opiniones.

Mi objetivo es ganar volumen y fuerza, pero mas que nada volumen, me dijieron que va muy bien.
 
yo empeze hace una semana, en mi caso particular me gusta, date una vuelta por mi hilo y veras como quedo


https://es.fitness.com/forum/rutinas-de-entrenamiento/rutina-dc-adaptada-mi-gusto-volumen-58715.html


segun lei se basa en volumen, mas que en fuerza
 
lee todo el post, al comienzo estaba equivocado pero poco a poco me fueron ayudando y arme otra, esta casi al final del post
 
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