¡¡Buenas tardes!! Bueno antes que nada planteo mi situación:
Mido 189 cm y peso 80kg. Siempre me ha costado bastante ganar peso pero empecé hace 1 mes en el gimnasio y parece que ya voy ganando algo de peso.
Entro por la tarde-noche (20:30-21:00) hasta las 22:30 o 23. ¿Qué me aconsejais que tome antes de entrenar?
Para el post entreno me tomo un batido de proteínas. Ante esto quería haceros otra pregunta: ¿Cuál es el batido más barato? soy estudiante y no me sobra el dinero xD!
También me gustaría saber qué me recomendais para desayunar. Por las mañanas no entreno, por lo que no sé que será más recomendable.
Espero respuestas!! gracias por adelantado
Mido 189 cm y peso 80kg. Siempre me ha costado bastante ganar peso pero empecé hace 1 mes en el gimnasio y parece que ya voy ganando algo de peso.
Entro por la tarde-noche (20:30-21:00) hasta las 22:30 o 23. ¿Qué me aconsejais que tome antes de entrenar?
Para el post entreno me tomo un batido de proteínas. Ante esto quería haceros otra pregunta: ¿Cuál es el batido más barato? soy estudiante y no me sobra el dinero xD!
También me gustaría saber qué me recomendais para desayunar. Por las mañanas no entreno, por lo que no sé que será más recomendable.
Espero respuestas!! gracias por adelantado