Bueno, tengo entendido que si se busca reducir la grasa abdominal lo primordial es la dieta. Tomar mucha agua, reducir lo carbohidratos, aumentar las proteinas, comer verduras y legumbres, tomar mucha agua por ejemplo media hora antes de las comidas y hacer ejercicio suave (si no se quiere perder masa) Hasta aca ¿Estoy en lo correcto?
Ahora mi duda, si lo que se quiere buscar es la perdida de grasa abdominal, es decir definicion pues, excluye obligatoriamente a la ganancia de musculo??
Si le bajo a los carbohridados no vere disminuido la ganancia de musculo???
Alguien puede ofrecer una solucion intermedia en donde se pierda grasa y se gane musculatura???
Muchas gracias._tragar__tragar_
Ahora mi duda, si lo que se quiere buscar es la perdida de grasa abdominal, es decir definicion pues, excluye obligatoriamente a la ganancia de musculo??
Si le bajo a los carbohridados no vere disminuido la ganancia de musculo???
Alguien puede ofrecer una solucion intermedia en donde se pierda grasa y se gane musculatura???
Muchas gracias._tragar__tragar_