cuando te estanques, yo aveces entreno durisimo el tricep y si no siento agujetas al otro dia no me quedo tranquilo es muy penka cuando me pasa eso siento que perdi el tiempo asique la otra sesion cambio uno o dos ejercicios y me va muy bien.
Incluso en los ejercicios que cargo mas peso en tricep he debido cambiarlos en ams de alguna ocacion para no estancarme.