rutibnas 3 4 5 ?????'

victor251

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aver quiemme puede desir en un gimnasiomedam una rutina aser 5 series com10 repeticiones y en otro amigole dam una serie de 4 y 10 y a otro gimanasio le dam un aserie de 5 y 10 repeticones ahora quiero saber que som estas porque las de 3 4 y 5 series ah aver quiem me lo esplica yo em mi gimansio dodme estoy el monitor le spone atodos asis eam flacos gordos 5 series d e 10 yo la verdad primero empese de 3 series ah 8 repeticones y de lali ise 4 series y 10 repeticiones y ahora la verdad nos e que aser si 5 series y 10 repeticoiones aver quiem puede ayudarme que aser si hago las
5 y 10 o que cosas hago ya que yo quierovo, volumem y paraq ue sirvem la s otras series y paarq ue sirvem grasias por toso xd
 
que te esten aumentando las series no tiene sentido, seria al contrario o de perdido hacer esas series pero con menos reps mas anaerobico
 
cargardu dijo:
que te esten aumentando las series no tiene sentido, seria al contrario o de perdido hacer esas series pero con menos reps mas anaerobico

Un aplauso para cargardu por descrifrar el mensaje __genial__
 
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