hola que tal soy nuevo y recien registrado en este suepr foro que me ah parecido muy buenoooooo, bueno yo estoy empezando en este mundo asi que les contare tengo 21 años mido 1.70 y peso 80 kilos tengo dos semanas que me inscribi en el gym y eh estado dandole con todo a la rutinna que me asigno el entrenador , estoy un pokitoo gordo principalmente panzon por lo que principalmente hago como una hora hora de pesas y como 45 mins de cardio, y hoy el entrenador me ah recomendado proteinas, por lo que despues de ver varios precios y marcas compre unas llamadas maxiwhey que parecen estar decentes para su precio ya que traen 48 grs por porcion, pero buneo a mi lo que me interesa es marcarme no tanto tener volumen. me han recomendado tomar carnitina ya que segun lo que entendi hace que queme la grasa. ustedes que me recomiendan?? puedo mezclar carnitina con las proteinas?? para asi poder bajar grasa y marcar musculo???