Combinacion De Ejercicios

  1. Combinacion De Ejercicios #1
    BlackDraGoN

    Combinacion De Ejercicios

    Cual Es La Mejor Combinacion Para Los Brazos Hacer Pecho Con Biceps Y Espalda Con Triceps,o Al Reves, Pecho Con Triceps Y Espalda Con Biceps.

    Yo Estoy Provando Pecho Triceps, Espalda Biceps, Pero Cuando Hago Espalda Al Hacer Biceps Me Cuesta Mucho Ya Que Tengo La Espalda Muy Cansada Y Al Hacer Press Con Barra Plana Me Cuesta Mucho Mantener La Espalda Recta, Ya Que Llevo La Espalda Agotada.

  2. Combinacion De Ejercicios #2
    cargardu
    Si estas entrenando con intensidad te recomiendo pecho-biceps, espalda-triceps, y si solo entrenas a intensidad moderada al reves solo que hay que cuidar los ejercicios de biceps, en vez de curl barra haz curl alterno y scott (con manc o barra)

    saludos

  3. Combinacion De Ejercicios #3
    derek
    Para ti todas las palabras son nombres propios?

  4. Combinacion De Ejercicios #4
    cargardu
    creo es un error cuando se manda el mensaje y lo manda asi, no es por que black lo haya mandado asi

  5. Combinacion De Ejercicios #5
    Oxido
    Cita Iniciado por cargardu
    Si estas entrenando con intensidad te recomiendo pecho-biceps, espalda-triceps, y si solo entrenas a intensidad moderada al reves solo que hay que cuidar los ejercicios de biceps, en vez de curl barra haz curl alterno y scott (con manc o barra)

    saludos
    100% de acuerdo.....

  6. Combinacion De Ejercicios #6
    Faiton
    Para ti todas las palabras son nombres propios?
    Ocurre cuando intentas poner todo en mayúsculas, tontín.

+ Responder tema

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