Cetro7
New member
Buenas amigos, soi nuevo aquí y quisiera resolver una duda que tengo ya que de tanto preguntar he obtenido diversas respuestas y variadas.
¿Correr 3 veces por semana unos 45 min máximo con ritmo normal..trote..hace perder musculo? haciendo anerobico 5 dias a la semana tb..mi objetivo es crecer masa muscular pero claro quitar toda la grasa de mi cuerpo
Sólo eso, se que me direis..tipico mito y cualker cosa pero entenderme llevo 1 año en el gim..y me falta mucho por aprender..
Saludos.
¿Correr 3 veces por semana unos 45 min máximo con ritmo normal..trote..hace perder musculo? haciendo anerobico 5 dias a la semana tb..mi objetivo es crecer masa muscular pero claro quitar toda la grasa de mi cuerpo
Sólo eso, se que me direis..tipico mito y cualker cosa pero entenderme llevo 1 año en el gim..y me falta mucho por aprender..
Saludos.
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