turkish gep ups con mujer de 55 kg

esta vez si que salio bien pero con 50 kg...
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Me parece extraño este ejercicio... ¿qué fin tiene?

PD: Y luego, con cualquier resbalón, la chica puede recibir un golpe muy digno de los shows estos de pressing catch... :S
 
wyvern dijo:
Me parece extraño este ejercicio... ¿qué fin tiene?

PD: Y luego, con cualquier resbalón, la chica puede recibir un golpe muy digno de los shows estos de pressing catch... :S
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fuerza,coordinacion,equilibrio...etc...etc...etccc,trabajo muscular isometrico,hombros,brazo,estavilizadores,abdominales,pecho,piernas...etc...etc...etc y alguna cosa mas que se me olvida...
 
notable wn...
..wena wena
 
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