Hola,
Soy un chico de 16 años que este verano tengo pensado ir al gym por las tarde sobre las 8:00 hasta las 9:00 de la noche.
para perder peso y ganar musculacion, un poco, pediria si sabeis que puedo hacer a parte del gym para perder peso, de barriga y pectorales, y conseguir un poco de musculacion, si para ello tambien necesiyo una dieta decidmelo tambien.
Gracias de antemano! _futbol__comba_
Soy un chico de 16 años que este verano tengo pensado ir al gym por las tarde sobre las 8:00 hasta las 9:00 de la noche.
para perder peso y ganar musculacion, un poco, pediria si sabeis que puedo hacer a parte del gym para perder peso, de barriga y pectorales, y conseguir un poco de musculacion, si para ello tambien necesiyo una dieta decidmelo tambien.
Gracias de antemano! _futbol__comba_
