¿Que pasa si dejas de ir al gimnasio 2 semans, 3 o incluso mes y pico?

Steve22

New member
Buenas

Me preguntaba que sucede si dejas de ir al gimnasio durante 1 semana o 2 por ejemplo, por cualquier cuestión que surja.

Y bueno, del mismo modo, ¿que ocurre si dejas de ir durante mes y pico ?

Son dos preguntas que van por separado :)

¿se nota mucho físicamente? ¿cuesta volver a empezar tras la ausencia?

Saludos.
 
Buenas

Me preguntaba que sucede si dejas de ir al gimnasio durante 1 semana o 2 por ejemplo, por cualquier cuestión que surja.

Y bueno, del mismo modo, ¿que ocurre si dejas de ir durante mes y pico ?

Son dos preguntas que van por separado :)

¿se nota mucho físicamente? ¿cuesta volver a empezar tras la ausencia?

Saludos.


Pues depende el tiempo anterior que hayas llevado, con continuidad.

si no hace mucho que has empezado, pierdes un porcentaje importante de volúmen y resistencia muscular, en cambio, si ya tienes un músculo asentado y llevas mucho tiempo trabajando duro en el gym, te puede ir incluso bien para recuperar y aumentar el metabolismo y el tamaño muscular y al volver a empezar, el músculo absorve toda la carga como una esponja....
 
yo deje el gym por casi 5 meses
perdi 4 kg, y como 2,5 cm de brazo


pd: soy ectoformo

saludosss
 
yo ahora no puedo ir al gym por que estoy enfermo a morir, pero le doy una semana solamente, y como dicen anteriormente en ocasiones sirve para que los musculos se recuperen por completo sobretodo cuando llevas un año y pico entrenando (constantemente)

saludos!!
 
Por una semana no pasa nada,en 1 mes y pico,pierde hasta el más guapo,eso si si llevas tiempo de entrenamiento lo recuperas al toque.
 
Gracias por las respuestas ;)
Es que me voy de vacaciones mes y medio y no estoy seguro de si apuntarme por un mes a otro gimnsario mientras estoy fuera...
De todos modos haré natación y algo de deporte.

Supnogo que nadar una hora cada día no vendrá mal del todo.

Saludos!
 
pero el problema es que si vas a dejar de ir sera por que tambien no te va permitir alimentarte bien como lo haces en casa, posiblemente dejes de comer buena proteina y buenas comidas, y como crees que le va hacer el cuerpo para mantener esa masa ? claro degradando poco a poco el tejido hasta que te desinflas, de ahi que sigas alimentandote bien para que no te desinfles.
 
nada trquilo que va a pasar¿¿??

disfruta de la vida¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ son dos diaas y te pasas uno durmiendo¡¡¡
 
Última edición:
aver si va la foto ---------------------

vlae vale ya la quito,,, exsscomunioon ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ jajajaja

sos virusvaticanos¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
 
Última edición:
a no manches, espero no perder nada en la semana ke no podre ir por un viaje igual!!!!

tengo miedo, no llevaré muchjo tiempo pero algo es algooo
:(
 
Lleva una buena dieta equilibrada y poco mas,,
haz deporte si puedes , que siempre viene bien
y sobretodo descansa , q es lo principal de las vacaciones.
 
Pues yo te dirè que tengo 1 mes y 6 días sin entrenar...(llevaba 1 año y medio con el gym) noté que perdí peso y respecto a la fuerza ya te contaré el Lunes cuando vuelva a entrenar...
 
todo depende de cada uno, yo si dejo de ir mas de mes y medio adelgazo bastante, por lo menos eso me paso la ultima vez
 
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