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ves con cuidao¡¡¡¡¡¡¡¡¡ves a un medico ya y si te duele mucho descansa¡¡¡¡¡AIX dijo:Cuando entreno me duelen mucho los hombros,que puede ser??
Muchas gracias de ante mano.
OYE SABES SI HAY POR AHI ALGUNA PAGINA DE ESTITAMIENTOS GUAPOS?massi dijo:los hombros se suelen cargar mucho. Calienta bien antes de entrenar. Si el dolor persiste , descansa como dice jfmuscle
Tampoco te olvides de estirar bien los muculos
Yo incluso me estiro en los dias de descanso (streching)
jfmuscle dijo:OYE SABES SI HAY POR AHI ALGUNA PAGINA DE ESTITAMIENTOS GUAPOS?
massi dijo:Busca stretching en google
Thor dijo:Porque las maquinas no respetan la perfecta biomecanica