hola soy nuevo

Martindelux

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me llamo martindelux soy de mexico y tengo 19 años

bueno aki me akabo de registrar para aprender de ustedes tengo ya komo 1 año yendo al gimnasio pero lo deje por el trabajo ahora ya estoy volviendo a ir pero quiero ganar masa muscular cosa que no gane antes cuando iva solo gane mucha fuerza ojala y me puedan ayudar gracias
 
Bienvenido!!! Cómo cuanta masa deseas ganar??? De dónde partis??? Peso, altura, etc...
 
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