Sistema nervioso.

[Batistap]

Hola, a ver si sabe alguien el porqué:
En el programa de ayer de Callejeros(Cuerpo a Cuerpo) sale una parte de los forzudos, uno de ellos estaba entrenando duro y dijo: "Hoy no creo que pueda dormir, tengo el sistema nervioso muy alterado". ¿Por qué razón?.

 

[Sebass]

Hola, a ver si sabe alguien el porqué:
En el programa de ayer de Callejeros(Cuerpo a Cuerpo) sale una parte de los forzudos, uno de ellos estaba entrenando duro y dijo: "Hoy no creo que pueda dormir, tengo el sistema nervioso muy alterado". ¿Por qué razón?.

entrenar muy duro y llegar al fallo en varias ocasiones produce la segregacion de ciertos neurotransmisores exitadores del snc (ejemplo: dopamina, glutamato, serotonina, histamina... etc) y eso en algunas personas propensas puede ocasionar insomnio...
Piensa que un entrenamiento duro es como una "prueba de supervivencia" para el cuerpo, es decir, el snc "piensa" que estas corriendo peligro y por ello se "despierta" por completo y se mantiene alerta por cierto tiempo.

 

[gigante_del_fitness]

es lo ke me pasa a mi cuando sobreentreno...