Dougelstrike
Killer...
Desde que empeze hacer curl con barra y predicador con barra Z siendo un fuerte dolor en las muñecas.
Hubo un tiempo que comenze hacer antebrazo y dejo de dolerme las muñecas y cuando deje de hacer me volvio el dolor a que debe esto??
Sera que necesito hacer mas calentamiento ?
o sera que debo vendarlas fuertemente para que no moleste ?
o hay algun ejercicio para que se enduresca la muñeca y deje de joder?
o sera que de niño fui muy pajero xD jajajaja ..... es broma ¬¬
Hubo un tiempo que comenze hacer antebrazo y dejo de dolerme las muñecas y cuando deje de hacer me volvio el dolor a que debe esto??
Sera que necesito hacer mas calentamiento ?
o sera que debo vendarlas fuertemente para que no moleste ?
o hay algun ejercicio para que se enduresca la muñeca y deje de joder?
o sera que de niño fui muy pajero xD jajajaja ..... es broma ¬¬