Trassto
New member
Desde que entré a este foro, me ha sorprendido lo "cerrado" que era Agomez respecto al entreno de fuerza, siempre le he leído que con los básicos es más que suficiente, que si no se quieren hacer accesorios, no pasa nada, y siendo sinceros, le tenía por un talibán de la fuerza y creía que era demasiado extremista. Hoy, me he dado con un canto en los dientes y he de admitir que Agomez y todos los que abogan por los entrenos con básicos tienen mucha razón.
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Hasta ahora, hasta que empecé con la 5x5, siempre había hecho abdominales dos veces o más por semana, en series de repeticiones infinitas... nada nuevo. Cuando empecé con la 5x5 y más tarde con la T-P, dejé de hacerlos, y en 5 meses no he hecho un solo crunch. Ahorw en casa he hecho un entreno con lo que dispongo, y con el banco inclinado he intentado hacer un Flag (lo de rocky), y joder, me han salido 5!!!
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En resumen, imagino que la rutina de fuerza ha desarrollado mucho mi faja abdominal, pero hasta hoy no me habia dado cuenta.
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Agomez, te debo una cerveza por incredulo. Un abrazo!
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Hasta ahora, hasta que empecé con la 5x5, siempre había hecho abdominales dos veces o más por semana, en series de repeticiones infinitas... nada nuevo. Cuando empecé con la 5x5 y más tarde con la T-P, dejé de hacerlos, y en 5 meses no he hecho un solo crunch. Ahorw en casa he hecho un entreno con lo que dispongo, y con el banco inclinado he intentado hacer un Flag (lo de rocky), y joder, me han salido 5!!!
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En resumen, imagino que la rutina de fuerza ha desarrollado mucho mi faja abdominal, pero hasta hoy no me habia dado cuenta.
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Agomez, te debo una cerveza por incredulo. Un abrazo!