sir_kamelotd
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Buen día
tengo un duda
1-al levantarse es bueno tomar batido de proteínas con carbohidratos?
2-antes de estrenar es bueno tomar batido de proteínas con carbohidratos?
3-después de entrar es bueno tomar batido de proteínas con carbohidratos?
si lo que quiero es aumentar masa muscular y tengo cuerpo delgado es bueno tomarlos con o sin carbohidratos?
cuantos carbohidratos tomar??
saludos
tengo un duda
1-al levantarse es bueno tomar batido de proteínas con carbohidratos?
2-antes de estrenar es bueno tomar batido de proteínas con carbohidratos?
3-después de entrar es bueno tomar batido de proteínas con carbohidratos?
si lo que quiero es aumentar masa muscular y tengo cuerpo delgado es bueno tomarlos con o sin carbohidratos?
cuantos carbohidratos tomar??
saludos
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