Bíceps y pecho

[alanest]

¿Que me recomiendan hacer para trabajar los bíceps y el pecho? ¿Cuantos días ala semana? ¿Cuantas cesiones?

 

[UchijaSaske]

Por lo que veo tenemos un preplaya por aquí.

 

[Taucapho]

Solo vas a entrenar esos musculos??

PD: Ya te aviso de que esa pregunta no va a ser bien recibida xD

 

[Tenientedehierro]

Un press de paja al día y vas sobrado

 

[Asekas]

Lo primero, que aprendas a leer la descripción que hay debajo del nombre de cada sección, que explica para qué sirve la sección.

 

[Ibanez]

cesiones pocas, esta temporada la de negredo al valencia le va a salir rana, asi que no es lo ideal...

Pd: ya tienes una edad para leer las cosas antes de hacerlas, espero que no firmes todos los papeles igual que abres posts aqui

 

[Randow]

No se yo eh... Que igual cuando se recupere se hincha a meter goles. JAJAJAJA

Macho las tonterías que hay que leer por aquí y encima lo pone en la parte de Diarios... xD