PoRRa
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Bueno, para entendidos y que sepan mucho de rutina, tengo un problema en el dedo medio de la mano derecha, se llama dedo resorte o Trigger Finger (This URL has been removed!) mi caso es bastante leve, pero recien empiezo la rutina de rippetoe, en la que tengo peso muerto y dominadas, y no puedo hacerlas a causa de este problema, que me recomiendan, cambiar de ejercicios o de rutina?
Actualmente estoy definiendo y no quiero quedarme descansando por 3era vez (las otras dos gripe xD)
RUTINA
Workout A
• Squats: 3 x 5
• Bench Press: 3 x 5
• Deadlift: 1 x 5
• Dips (weighted): 2 x 5-8
Workout B
• Squats: 3 x 5
• Press Militar: 3 x 5
• Power Clean: 3 x 5
• Chin-ups: 3 x 8
Muchas Gracias.
Actualmente estoy definiendo y no quiero quedarme descansando por 3era vez (las otras dos gripe xD)
RUTINA
Workout A
• Squats: 3 x 5
• Bench Press: 3 x 5
• Deadlift: 1 x 5
• Dips (weighted): 2 x 5-8
Workout B
• Squats: 3 x 5
• Press Militar: 3 x 5
• Power Clean: 3 x 5
• Chin-ups: 3 x 8
Muchas Gracias.
