niGGaz
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Os expongo mi pregunta:
Yo termino mi entrenamiento sobre las 10:15 mas o menos y claro... ahora mismo me lo estaba tomando justo terminar un batido de proteina de la marca EAS con agua (por la mañana me lo tomo con leche) y luego 20 o 30 minutillos despues, ceno.... Pero mi pregunta es: le estoy sacando provecho a este batido o no? Lo digo para quitarlo y dejar entonces solo el de la mañana... no esta la cosa como para desperdiciar proteina...
Y si algunas me dicen: compra proteina de caseina, lo siento... pero no puedo permitirme tantas cosas.. se que seria lo ideal para tomarlo antes de dormir pero... no puedo en estos momentos.
Yo termino mi entrenamiento sobre las 10:15 mas o menos y claro... ahora mismo me lo estaba tomando justo terminar un batido de proteina de la marca EAS con agua (por la mañana me lo tomo con leche) y luego 20 o 30 minutillos despues, ceno.... Pero mi pregunta es: le estoy sacando provecho a este batido o no? Lo digo para quitarlo y dejar entonces solo el de la mañana... no esta la cosa como para desperdiciar proteina...
Y si algunas me dicen: compra proteina de caseina, lo siento... pero no puedo permitirme tantas cosas.. se que seria lo ideal para tomarlo antes de dormir pero... no puedo en estos momentos.