Sirven las dominadas en esta barra ?

  1. Sirven las dominadas en esta barra ? #1
    ddassfsdf

    Sirven las dominadas en esta barra ?

    zonaimagen.es/files/7228.jpg (pongan www)
    zonaimagen.es/files/7246.JPG

    COMO NO TENGO UNA BARRA DONDE HACER LAS DOMINADAS PUSE UN FIERRO SOBRE LA PUERTA DE MI CASA ( no esta clavado ni nada , LA PUERTA RESISTE MI PESO) CREEN QUE HACIENDO DOMINADAS EN ESA BARRA SIRVA IGUAL QUE EN UNA BARRA NORMAL?

    LO MALO ES QUE CUANDO VOY SUBIENDO UNA PARTE DE MI CUERPO (no todo) ESTA TOCANDO LA PUERTA Y SE VA "ARASTRANDO" POR LA PUERTA MIENTRAS SUBO.

  2. Sirven las dominadas en esta barra ? #2
    Sebass
    Cita Iniciado por ddassfsdf Ver mensaje
    zonaimagen.es/files/7228.jpg (pongan www)
    zonaimagen.es/files/7246.JPG

    COMO NO TENGO UNA BARRA DONDE HACER LAS DOMINADAS PUSE UN FIERRO SOBRE LA PUERTA DE MI CASA ( no esta clavado ni nada , LA PUERTA RESISTE MI PESO) CREEN QUE HACIENDO DOMINADAS EN ESA BARRA SIRVA IGUAL QUE EN UNA BARRA NORMAL?

    LO MALO ES QUE CUANDO VOY SUBIENDO UNA PARTE DE MI CUERPO (no todo) ESTA TOCANDO LA PUERTA Y SE VA "ARASTRANDO" POR LA PUERTA MIENTRAS SUBO.



    ajajajajajajaajja


    No seas tan vagooo!!! comprate unos tornillos unos agarres y hace las cosas como la gente!!!!

  3. Sirven las dominadas en esta barra ? #3
    El Rallador

  4. Sirven las dominadas en esta barra ? #4
    ddassfsdf
    La dejo encima de la puerta sin clavos para no arruinar la puerta ademas de que la puerta no se cierra con el fierro encima

  5. Sirven las dominadas en esta barra ? #5
    Sebass
    Cita Iniciado por ddassfsdf Ver mensaje
    La dejo encima de la puerta sin clavos para no arruinar la puerta ademas de que la puerta no se cierra con el fierro encima


    ajajajaaj

    Deja de hacer eso, no sigas....


    Para hacer las cosas así mejor no hacerlas, un día se te va a resbalar el hierro y te vas a partir la cabeza con el suelo...

  6. Sirven las dominadas en esta barra ? #6
    Tauren
    jajajajaj que buenom que bueno jjajajajaja.

    Yo no usaria esa barra.

  7. Sirven las dominadas en esta barra ? #7
    Sebass
    Cita Iniciado por mentzerito Ver mensaje
    jajajajaj que buenom que bueno jjajajajaja.

    Yo no usaria esa barra.


    ajajajaaj es que hay cada unoss ajja con cada ocurrencias!


    Yo creo que me voy a poner a hacer PM levantando y bajando mi cama.. Y ya cuando necesite algo de lastre le digo a mi colega que se tire encima

  8. Sirven las dominadas en esta barra ? #8
    Tauren
    Cita Iniciado por Sebass Ver mensaje
    ajajajaaj es que hay cada unoss ajja con cada ocurrencias!


    Yo creo que me voy a poner a hacer PM levantando y bajando mi cama.. Y ya cuando necesite algo de lastre le digo a mi colega que se tire encima
    jejeje No es mala idea no. Sobre todo si estas pillado de tiempo y no puedes hacer PM en el gym jeje.

  9. Sirven las dominadas en esta barra ? #9
    Black Arrow
    Hay barras para hacer dominadas y se ajustan en el marco de la puerta

    Barra para marco de Puerta Importada Entrenamiento Dominadas - Caballito - Artículos deportivos - bicicletas

    Barra para Dominadas


    Otras tienen una parte metálica que se clava a la pared:

    https://www.tiendaonlinedeportes.com...s%20SALTER.htm


    Barra Para Dominadas Pesas Sol Oferta!!! - Deporte y Fitness - Aerobics y Fitness - Capital Federal y GBA

    Otra alternativa es una power rack o jaula de sentadillas

    http://www.fuerzayvolumen.com/como-h...on-supinacion/



    Pero así como muestras no lo haría, está como para sacarse la m... en un accidente en una de esas que te descuidas.
    Última edición por Black Arrow; 10-Jun-2009 a las 02:13 AM

  10. Sirven las dominadas en esta barra ? #10
    colo_gym2
    Si te aguantan el peso esta muy bien.
    Y encima son gruesas, mejor.

    Yo en micasa no encuentro lugar asi para treparme, que mala suerte.

    Aprovecha, dale, que para en casa estan excelentes.

    Saludos.

  11. Sirven las dominadas en esta barra ? #11
    ddassfsdf
    Cita Iniciado por Sebass Ver mensaje
    Yo creo que me voy a poner a hacer PM levantando y bajando mi cama.. Y ya cuando necesite algo de lastre le digo a mi colega que se tire encima
    NUNCA TAN IDIOTA COMO TU

  12. Sirven las dominadas en esta barra ? #12
    Abarzúa
    se ve endeble, pero si puedes hacer varias repeticiones sin nigun problema, entonces adelante

    saludos!!

  13. Sirven las dominadas en esta barra ? #13
    Sebass
    Cita Iniciado por ddassfsdf Ver mensaje
    NUNCA TAN IDIOTA COMO TU


    Insulta todo lo que quieras, solo te digo una cosa: Tu idea es una tonteria.

    Por 3 razones:

    1) Porque te puedes dañar

    2) Porque puedes romper la puerta, la bisagra y el marco

    3) Porque no haces bien el ejercicio


    Ahora, si en vez de pensar prefieres ir a mi perfil a escribir estupideces, alla tu.

  14. Sirven las dominadas en esta barra ? #14
    javiloba
    El día que se salga eso, te caigas, te lastimes, y no puedas volver a hacer ejercicio, veremos quien es el idiota. ¡Hasta entonces!

  15. Sirven las dominadas en esta barra ? #15
    svartahrid
    excelente amigo! el lateral de la puerta cuando pega con tu abdomen hace que mantengas siempre una posicion vertical y pulcra, que se jode la puerta ? simplemente ponle dos trocitos de madera entre piso/puerta con eso no habria por que forzar ninguna visagra.

    aunque quiza puedas adaptar ese fierro en algun otro lado mas comodo como el patio o algun arbol afuera de tu casa.

  16. Sirven las dominadas en esta barra ? #16
    mr.gym
    ta bien no mas no te vaias a desmadrar un dia de estos

  17. Sirven las dominadas en esta barra ? #17
    lucaseb
    Comprate un barra, son baratas..no podès usar eso...no te sirve de nada..el movimiento no es el correcto , aparte de que te podès lastimar...y por la posiciòn no estas trabajando el mùsculo....vos preguntaste y ya te dijeron todos que no sirve...si vos querès seguir usandola hacelo, pero ya sabes que es perder el tiempo...

  18. Sirven las dominadas en esta barra ? #18
    Slash

  19. Sirven las dominadas en esta barra ? #19
    Sebass

  20. Sirven las dominadas en esta barra ? #20
    nenefreek
    Esa barra que puso slash esta espectacular yo que tu junto dinero y me compro una como esa para que te asegures de hacer las dominadas bien y no correr riesgos de accidentes estupidos.

+ Responder tema

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