Guia de los movimientos de musculacion - 4ta edicion

MUNICOS

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Soy nuevo por estos lugares.... Queria compartir este libro con ustedes. Espero q les pueda ser de ayuda:

" Guía de los Movimientos de Musculación" en su 4ª Edición,

Contiene 133 páginas, podrán encontrar diferentes rutinas de ejercicios para:
1. Brazos y Antebrazos
2. Hombros
3. Pectorales
4. Espalda
5. Piernas
6. Glúteos
7. Abdominales


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LES DEJO EL LINK DEL LIBRO COMPLETO

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Formato: PDF comprimido con Winrar.
 
Última edición:
Muchas gracias compañero, yo también tengo esta guia y la verdad es que es muy buena y completa. La tengo hace unos buenos años, espero que salga pronto la quinta edición.

Denuevo gracias por el aporte, y que disfrutes del foro.
 
Muchas gracias compañero, yo también tengo esta guia y la verdad es que es muy buena y completa. La tengo hace unos buenos años, espero que salga pronto la quinta edición.

Denuevo gracias por el aporte, y que disfrutes del foro.
La 5ª edición ya la venden en las librerías(para descargar por internet no la he encontrado).
 
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