linitanet
Banned
Es que llevo 4 meses en el gim, mi principal objetivo desarrollar mis piernas, para lo cual hago musculación, 2 veces pierna con pesas a la semana,,, pero para mi cintura hago spinning 3 veces,,, (se que las abdominales desarrollan y marcan los musculos, pero no ayudan a definir cintura) pero tengo miedo de que el spinning me dañe el trabajo de musculación, pues mi primordial objetivo es la musculación de mis piernas