¿Cuál es tu músculo o grupo múscular favorito?

¿Cuál es tu músculo/grupo muscular favorito?

  • Pecho

    Votos: 62 35,4%
  • Espalda

    Votos: 32 18,3%
  • Biceps

    Votos: 32 18,3%
  • Triceps

    Votos: 17 9,7%
  • Hombros

    Votos: 16 9,1%
  • Piernas

    Votos: 16 9,1%

  • Votantes totales
    175

Sebass

New member
La pregunta es simple... ¿Cuál es tu músculo o grupo múscular favorito?
Ése que cuando llega el día de entrenarlo estás con todas tus pilas, aquel musculo que lo trabajas a tope, que lo sientes mejor que otros y que te esfuerzas al máximo con él!

Y ya que estamos, ¿qué ejercicio de dicho músculo o grupo múscular es tu favorito?

Aquél que al realizarlo liberas toda tu fuerza hasta sentir que ya no eres capaz de continuar, hasta que tu cuerpo flaquea y tu mente se estremece. Finalizando con una cascada de hormonas para dar y repartir.... Pero quedas con el orgullo de haberlo dado todo!!


Comenzaré con mis favoritos:



Mi músculo favorito: Biceps

Mi ejercicio favorito: Curl banco scott , me encanta como trabajo aca. Este ejercicio te permite concentrarte a tope y poder ver tu biceps cuando se contrae lentamente... ¡¡El mejor!! Hago series de 12-10-8-6 y en la última parece que hubiera pasado un camión por encima de mi brazo!!
 
Deltoides

Press militar
 
Compadre el mío:

Pectoral - Press de Banca Plano

Qué musculo tan fuerte es el pectoral no ???

Te sientes fuerte alzando buen peso en este ejercicio, para mí el mejorrrrrr


__pesas__
 
mis favoritos: pongo todos pq me gusta entrenarlos

biceps: curl con barra
triceps: press frances en banco inclinado
pecho: press inclinado
espalda: jalon tras nuca!
hombros: press tras nuca
cuadriceps: sentadilla libre
femorales: curl femoral acostado
gemelos: varios
 
Juer todos ponen 2...

ala, entonces el segundo sería:


Piernas

Sentadilla libre
 
Espalda por su gran variedad de ejercicios y formas de estimulo, es un grupo muscular enorme, me encanta.
Por orden de preferencia:
Espalda: Peso muerto sin duda.
Pierna: Sentadilla hack
Hombros: PRess militar (press militar es de pie y con barra, otra variante es violarlo)
Pecho: PRess banca
Brazos: Fondos en paralelas y curl con mancuernas supiando.
 
pecho: press plano con mancuerdas.
patas: sentadilla libre
 
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